Sport

Les séances personnalisées permettent différentes façons de s’exercer : cardio training, force physique, explosivité, tabata, endurance…

Une séance en « poids du corps » (squats, fentes, burpees, gainage…) permet de travailler également la proprioception afin de contrôler la posture et les mouvements, éviter et atténuer les blessures articulaires.

Pour une séance « musculation », nous mettons à votre disposition divers matériaux : haltères, kettlebell, ballon Bosu, Gymball, TRX…

La séance dure 25 minutes (20 minutes d’efforts et 5 minutes de relaxation) les programmes sont personnalisés et modulés selon votre évolution.

Body Health est accessible à toutes personnes majeures :

– A celles & ceux qui cherchent à perdre du poids.
– A celles & ceux qui veulent se (re)mettre au sport en douceur avec un coach sportif.
– A celles & ceux qui manquent de temps pour pratiquer régulièrement une activité physique.
– Aux sportifs de haut niveau qui souhaitent booster leurs performances.
– Aux jeunes mamans après rééducation du périnée

Nutrition

Profitez de notre abonnement  pour accéder à un suivi de haute technologie.

L’impédancemétrie multifréquences de BiodyCoach consiste à faire passer à travers le bas ET le haut du corps un courant électrique de faible intensité et totalement indolore. Les valeurs recueillies par le dispositif de mesure permettent, grâce à des algorithmes, de déterminer les compartiments corporels traversés par le courant et de fournir un résultat détaillé de la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau…).

Ces données permettront d’accéder à un bon équilibre de votre corps ou de déceler des signaux altérant l’état de santé.

Vos résultats obtenus instantanément, Body Health pourra également vous proposer un bilan et des programmes nutritionnels adaptés à vos objectifs et vos envies grâce à notre équipe pluridisciplinaire.

Bien être

A la fin de votre séance, prenez 5 minutes (au choix) :

RELAXATION: les stimulations finales permettent de réduire le stress, l’anxiété, l’hypertension, augmentent votre bien-être.

DRAINAGE: éliminez le surplus de toxines de votre corps.